【前髪のくせ直しに苦戦してる人必見！】３分で簡単お直しのコツ伝授！夕方まで崩れない可愛い前髪を作って印象大幅up！
こんにちは！ 都内在住美容師 レオです！
今回は、
前髪のくせ毛に悩んでる人必見！！
うねりや分かれる前髪を
【３分で簡単に直す方法！！】
をお伝えします！
前髪のクセって気になりますよね？
日本人の８割が多かれ少なかれクセを持っているのがほとんどです。
さまざまな、くせがある中でもクセ毛に対する思いはそれぞれあります。
・顔まわりがキマらないとテンションが下がる
・前髪のうねりや分かれるのが嫌で常に人の目線が気になって自分に自信が持てない
・朝の直しの時間がかかって憂鬱
そんな悩みや経験はありませんか？？
お客様からもよく前髪のクセ毛が気になってしまい上手にできないというお悩みの声も多いです。
この記事を読めば、
忙しい朝でも確実に前髪のクセを直す方法が身につきます！！
そうすれば、
・第一印象が良くなり異性からモテる！
・人の視線が自然に目元に行くので目が強調され目元美人になり好印象。自分にも自信がつく！
・女性らしさが増し可愛らしい印象になるので周りから自然と声がかけられるように！
とはいっても、自分にできるのかな？？難しそうと思われると思います。
悩みの中でも1番多いのは、表面の髪よりも生え際の「うぶ毛」です。
生え際の髪がどうやってもうまくまとまらない、スタイリングができないという声が多い。
前髪のクセ毛や生え際の「うぶ毛」って本当に大変ですよね。
ストレートパーマかけるまでもないし、簡単に時間をかけずにどうにかしたい・・・
簡単にできる方法を考えていました。
なぜなら私も昔から、くせ毛で悩んでいたからです。
毎朝、前髪に時間をかけて乾かし方を工夫したり、アイロンで伸ばしてみたりとスタイリングを一生懸命しても、
湿度に左右されたり、暑い日は汗で台無しに。
とても悲しい気持ちになっていました。
ストレートパーマをかければスタイリングは楽にはなるけど、１番気になっているのは生え際のウブ毛。
かけてもすぐ悩みの種になりますよね。。
そんな悩みに共感して、美容師の経験から学んだ前髪のくせ毛を簡単に直せる方法をレクチャーをして好感度もUPしていますよ！
前髪のクセ毛、パックリ割れる原因
・つむじや根本の生えグセ
いつも同じ箇所からパッカーンと分かれることありませんか！？
実は、前髪にもつむじが存在することもあります。
そういった場合は、パックリと割れやすくなるのでドライヤーでしっかりと
根本から立ち上がりを出さないと直せません。
・自然乾燥をしている
乾いてしまった髪っていちいち濡らさないと元に戻りませんよね。。
お風呂上がりにターバンを巻いたりして髪をそのまま放置してしまったり、
時間を置いてドライヤーで乾かしてもクセのまま乾いてしまい前髪が割れてしまいます。
・ドライヤーの乾かし方
前髪を乾かす時に下からドライヤーを当てたりしていませんか？！
下からドライヤーを当て、つむじや生えグセの部分を中心に乾かしたりすると前髪が割れる部分が余計に目立ってしまう傾向に。
ドライヤーを使うときに、乾かし方を少し意識を変えるだけでも前髪の割れをカバーできます！
では、実際にこの状況を改善していきましょう！！
うねりや分かれる前髪を
【３分で簡単に直す方法！！】
①根本から前髪を濡らす
分かれてしまった前髪は、思い切ってしっかり根本から濡らすのが１番効果的！！
根本からのパックリ割れやクセがついた状態のままドライヤーやブラシでいくら整えても綺麗には直りません。
「根本からしっかり濡らす！」これがマスト。しかも１番の時短にもなる！！
スプレーボトルなどを利用すると、根本をダイレクトに濡らせるのでおすすめですよ。
私は、セリアで見つけたミストスプレーボトル使ってます！
細かい霧状でしっかりと濡らせるので楽チンですよ。
気になったら「忘れる前にスクショをおすすめします」
②ドライヤーは必ず上から当てよう！
「美容室で前髪を乾かされている場面を思い出して下さい！！」下からではなく上からやってますよね。
頭皮から上に２０㎝離して、指の腹で前髪部分の頭皮をこすって乾かしましょう！
こすることで根本のクセ改善と根本からの立ち上がりができ前髪のまとまり感が違いますよ。
根本のこする作業（根本の立ち上げ&クセ矯正）が終わったら、
髪を指で引っ張りながらドライヤーの風を当ててみて下さい。
キューティクルが同じ方向に揃って見た目がツヤツヤになります。
③分かれ目を逆に乾かす
前髪を流したい方向で乾かしても上手く綺麗に流せない事ありませんか？
それは、生えグセの根本のクセ改善ができていないからです。
②で話した、こする作業をしたら大体のクセは改善します。
ただ、まだクセが上手く改善できてない場合は
クセが出ている向きとは反対方向に風を当てることでよりしっかりと根本クセ改善できますよ。
その際にブラシを使うのもおすすめです！
最後に、冷風でしっかりと冷やして髪の毛を固定して終わりましょう。
冷めないと髪の毛は形をキープできないので今までの作業を無駄にしないようにしましょう。
アッと言う間に、パックリ前髪、うねりくせ毛も
３分で直せちゃいます！
まとめ
たった３分でくせ毛前髪とさよなら！！
そのために、
①根本から前髪を濡らす
②ドライヤーは必ず上から当てよう！
③分かれ目を逆に乾かす
この３つを実践してみて下さい！！
朝の３分で夕方まで崩れない可愛い前髪を手に入れましょう！！
最後に
大人女子の朝を悩ませるくせ毛、うねり前髪。原因と対処法を知れば、簡単に３分でキレイにまとまった前髪をゲットできます！
ブラシを使う話を出しましたが、ブラシってぶっちゃけ難しいですよね（笑）
そんなあなたにおすすめ
ダイソー マジカルヒートカーラー
私は、これ巻いたままメイクしたりと時短に☆
外す時もスルッと簡単に外せるし自然にカールもついてツヤ感もUP↑
気になったら「忘れる前にスクショをするのをおすすめします」
朝の３分で驚きのツヤツヤ髪を手に入れて、
前髪美人で1日をハッピーに過ごしましょう！
【髪を早く伸ばしたい人必見！】1ヶ月1､5㎝伸ばせる秘訣を伝授！〜ツヤ髪も手に入れて自信が持てる女性に！〜
こんにちは！ 都内在住美容師 レオです！
今回は、
髪を早く伸ばしたい！！
【普段の生活に＋αするだけで効果が上がる方法！！】
を紹介します！
髪が早く伸びないかなとお困りの方！
•思ってたよりも短く切られて悲しい
•イメチェンで短く切ったけど、周りから長い方が似合うねと言われた
•ヘアドネーション（髪の寄付）をしようと思ってはいるけどなかなか伸びない
そんな、経験や困ってる事などありませんか？
この記事を読めば
普段の生活に+αの簡単ヘアケア方法がわかり『早く髪の毛が伸びる』最短ルートを辿れます！
普通に髪が伸びる速さよりも理想の髪の長さに一歩でも早く近づける！
しかも、ツヤのある健康的な綺麗な髪をゲットでき周りからも褒められる髪になります！
私も思ってた以上に短く切られ悲しい気持ちの時、気になってる人から「結構短くしたんだね！」と。
ん？！それって似合ってないって事かな？どっちなんだろう？っと不安な気持ちでいっぱいに。。
早く髪伸びて！！っと願っていました。
そのようなことがあり、自分に自信が持てずアプローチする勇気が出ない足踏み状態になりモチベーションダダ下がり。。
しかし、「早く髪が伸びるヘアケア方法」を生活の中に取り入れた事で
１ヶ月１㎝伸びていた髪が１、５㎝と綺麗に伸ばせ、自分の容姿にも自信が持てるように！
気になる人にも積極的にアプローチができ、今では楽しい日々を送っています。
髪の毛が伸びるのが早い人と遅い人の違いを知っていますか！？
一般的には髪の毛が伸びる速度に個人差はありません！！
しかし、髪の毛の成長が邪魔されると伸びる速度が遅くなり、個人差が出てきます。
髪の毛が伸びる速度に影響を与える要因３つ
・血行・栄養・睡眠の質
〈髪が伸びづらかった時の私〉
不規則な仕事なので偏食になってしまい栄養がきちんと取れていない。ストレスや疲れ、運動不足などによって血行が悪く、睡眠時間が短く常に睡眠の質が悪い。
お恥ずかしいですが、全てに当てはまってました。。
髪を早く伸ばすために必要なケアは大きく分けて２種類
・髪の周期（ヘアサイクル）を正常にする内側ケア
・切れ毛を作らず髪質を綺麗に保つ外側ケア
内側と外側のWケアが大切で、少し意識して毎日のお手入れを変えるだけでも髪はすくすく成長します！
次でしっかりと、内容をお話しします。
【普段の生活に＋αするだけで効果が上がるヘアケア方法3選！！】
①シャンプー前や普段のお手入れする時に丁寧にブラッシングをする
「毛先→中心部→根本から全体をとかす」の流れでブラッシングすると引っかかりを最小限にできダメージを防げる。
メリットは、頭皮の汚れも落としてくれ、髪にツヤが出ます。
私がプラスで感じた事は、ブラッシングで頭皮のマッサージができ頭皮がほぐれ顔のむくみもなくなり次の日の顔がスッキリしたように感じましたよ。
②寝る時は、ナイトキャップをかぶる
ナイトキャップの役割
・寝ている時の髪の毛の摩擦による切れ毛や抜け毛を防いでくれる
・髪や頭皮の乾燥を防ぐ
形やサイズも色々あるので、サイズを調整できるタイプがおすすめ！
私のおすすめは
リリーシルク 天然シルク100%ナイトキャップ
見た目は、恥ずかしいかもしれませんが、、シルク素材なので睡眠も邪魔しません。
次の日の髪のしっとり感がやばいぐらい変わります！これは、使って損しません！
注意※髪の毛がしっかりと乾いていなかったりすると頭が蒸れたりダメージにつながります。
また、寝癖の原因になって私は翌朝のヘアセットで大変な目にあったのでお気をつけて。
気になったら「忘れる前にスクショがおすすめです」
③亜鉛をとる
髪の内側ケアとして、ミネラルの１つである亜鉛がおすすめ！
髪の主成分のケラチンの成長をスムーズにエスコートしてくれます。亜鉛が不足すると抜け毛が増えるので食事で摂れない分はサプリメント◎！
成人女性の亜鉛摂取量は、８mg /１日。
食事だと牡蠣や赤み肉、ナッツ類に亜鉛は多いです。
「食事＋サプリ」で摂取量を意識コントロールしてくださいね！
摂ればいいと思って何も考えずにサプリ飲んでたら気持ち悪くなったりしたので摂取量は守って！！
私はナッツ類も上手く取り入れながら調整もしています！同じタンパク質で出来ているお肌も美肌になりましたよ。
まとめ
１日でも早く綺麗な髪を伸ばして、ツヤ髪で褒められる髪にしよう！！
そのために、
①シャンプー前や普段のお手入れする時に丁寧にブラッシングをする
②寝る時は、ナイトキャップをかぶる
③亜鉛をとる
の３つを約束してください！
最後に
もう１つ+αで意識的にして欲しい事は、睡眠を６〜８時間取ること。
寝ている時に成長ホルモンが出て髪が成長するタイミング！！
それと同時に頭皮の代謝や修復もするので、髪の毛の１日のダメージによる疲れもとってあげてください！
私が普段、食べているナッツを紹介します！
小島屋 無添加 素焼きミックス
でザクザク食感で食べ応えもあり美味しいです！油と塩を使わず直火ローストしてあるのカロリーも控えめで嬉しい商品です。
普段、お菓子など食べてる方はこちらに切り替えて髪にも体にもいいものをとってみるといいですよ！
気になったら「忘れる前にスクショすることがおすすめです」
ほんのちょっと髪をいたわるだけでも、髪の毛はそれに応えてくれます。
普段の生活に＋αでケアして、髪の健康をキープしながらツヤ髪を手に入れてくださいね！
【頭皮のかゆみで悩んでる人必見！】メンタルも安定して仕事も恋愛もモチベーションup！正しいシャンプー方法6つのコツ
こんにちは！ 都内在住美容師 レオです！
今回は、
頭皮のかゆみが気になる人！！必見！！
【かゆみを無くす正しいシャンプー方法と原因】を
をお伝えします！
・かきむしりたくなるぐらい頭がかゆくなりイライラする
・女性で頭を頻繁にかいたら不潔に見られないか心配。人の目が気になり外出するのが億劫
・かゆみも気になるけど、ニオイも気になってきた
こんな悩みや経験はありませんか！？
まさに、私だ。。って思った方！！
この記事を読めば、
正しいシャンプーの方法がわかり、かゆみというストレスから解放される日が１歩でも近づく！
かゆみの原因も知りながらしっかりと改善していきましょう！！
そうすれば、
・かゆみから解放されてメンタルも安定。心に余裕ができてお出かけも多くなる！
・不潔に見られる事もないので周りの目を気にせず生活ができ人付き合いも増える！
・悩みが解決して自信がつき、他の髪の毛の悩み解決をしようとする行動力が身に付く！
とは言っても、今までかゆみの事で自分で色々と調べたり試したけど改善しなかったよ。。と思われるかもしれません。
私も帽子が好きなので頭のかゆみが出て悩む時期があり、帽子で蒸れるからかゆくなってるのかな？？
帽子を被らない生活に切り替えても頭のかゆみがなくならない。。
そんな私に足りなかったこと
「正しくシャンプーが出来ていなかった」！！
その事を意識したシャンプー方法に切り替えたことで、かゆみ改善ができ
今ではその悩みは無くなりました！
まずは、かゆみの原因を知ろう！！
原因１ 汗や皮脂
夏になるとかゆみが出ることが増えませんか！？
頭は体の中でも１番汗や皮脂が多い部分。いつもよりも多く分泌するとかゆみに。
原因２ 乾燥
１日に２回シャンプーしてませんか！？
肌のバリア機能の低下している。
原因３ シャンプー
洗浄力の強いシャンプーを使ったり、チャチャっと簡単なシャンプーをすすいでませんか！？
すすぎ残しも雑菌が頭皮に増えてしまいかゆみに。
この状態を解消する為にとる行動！！
【正しいシャンプー方法を身につける】！！
1.髪が乾いた状態でブラッシングする
髪をとかすとシャンプーの時に髪が絡みにくく、髪や頭皮の汚れを浮かせる事が出来るので、汚れが落ちやすく泡立ちも良くなりモコモコ泡で洗えます！
毛先→中間→根本から毛先にブラッシング。
私の愛用ブラシ
ハホニコ カラミーノ
乾いた髪にも濡れた髪にも使える万能ブラシ！！クッションブラシなので頭皮マッサージの効果もありリフトアップにも繋がりお顔もスッキリ！
気になったら「忘れる前にスクショしておくのがおすすめ」！！
2.髪をぬるま湯で予洗いする
汚れは水で大体８割落とせる！
髪の毛だけでなく、頭皮もしっかりと指の腹を使ってこすりながら濡らしましょう！
お湯の温度は、３８〜４０℃くらいで１分〜２分しっかりと。
3.頭皮の状態にあったシャンプーを手に取り、泡立てる
洗浄力が強すぎない弱酸性のアミノ酸系シャンプーをおすすめ！
両手のひらに伸ばしてから頭皮になじませる←頭皮で伸ばしてしまうとダメージに繋がるので❌
すすぎ残しの原因にならないように、髪の長さに合わせて量調整が大事！
ショート １プッシュ半 ミディアム ２プッシュ ロング ３プッシュ
を目安にしてみて下さい！泡立ちが悪い場合は、予洗いが足りてない証拠。
4.泡で地肌をマッサージするように洗う
爪を立てずに、指の腹を使って洗う！頭皮をマッサージするようにするのも◎
頭皮を洗うイメージとして
手を前後に動かす「縦洗い↑↓」
手を左右に動かす「横洗い←→」
を組み合わせるように意識すると洗い残しが少なくなります！
私も美容師の仕事の時に意識している部分！お客様も大満足でお褒めのお言葉いただいています。
5.ぬるま湯で泡と汚れを十分に流す
最初に、軽く髪を絞るように泡を落とすと時短&節約に繋がります！
予洗いの時と同じかそれよりも少し長めに！最低でも２分！
ここでしっかりと、すすぎが出来ていないとここまでの事が無駄になるのでしっかりとお願いします！！
6.ドライヤーで髪と地肌をしっかり乾かす
雑菌でのかゆみを出したくないのでなるべく早めに！
頭皮をこすりながら、ドライヤーを上から２０㎝離して乾かしましょう！
最後に冷風をかけてしっかり冷ます。乾いてない場所も分かるし、髪の毛のキューティクルを閉じてくれるので髪のツヤ感にも◎
まとめ
１日でも早くかゆみを抑える第一歩！！
そのために、
【正しいシャンプー方法】
1.髪が乾いた状態でブラッシングする
2.髪をぬるま湯で予洗いする
3.頭皮の状態にあったシャンプーを手に取り、泡立てる
4.泡で地肌をマッサージするように洗う
5.ぬるま湯で泡と汚れを十分に流す
6.ドライヤーで髪と地肌をしっかり乾かす
の６つを約束して下さい！
最後に
正しいシャンプー方法はわかったけど、シャンプー剤は何がいいの？？と疑問になると思うので参考までに私が使ってよかった商品紹介します！
アミノ酸系シャンプー（市販）
いち髪 エクストラダメージケアシャンプー
パサつきやすい髪もつるんとして、次の日もしっとり髪にまとまってくれます。勿論、アミノ酸系シャんプーなので頭皮にも優しくかゆみも出ないので愛用中！！
気になったら「忘れる前にスクショをおすすめします」
取り入れやすいものから取り入れて今の状態から抜け出してストレスフリーで笑って毎日を過ごしましょう！！
《つむじ割れに悩んでる方に朗報！》スタイリング台無しのパックリが3分で消せる方法！後ろ姿も綺麗なまとまりのある髪へ！
こんにちは！ 都内在住美容師 レオです！！
今回は、
【パックリ割れるつむじ割れを３分でお直しする方法】！！
を紹介します！
・しっかり乾かしたはずなのに、朝起きたらつむじ付近がパックリ割れて地肌が丸見え
・パックリ割れが気になり、誰かが自分の後ろにいると見られてる気がして凄くイヤ
・パックリと割れたところが薄く見えてきてハゲないか心配
こんな悩みや経験はありませんか！？
うわぁー私かも。。。って思った方！！
この記事を読めば
短時間で確実にパックリつむじ割れを直す方法が身につきますよ！！
つむじ割れができる原因やつむじ割れを起こさない方法についてもお伝えしていきます！
そうすれば
・後ろ髪も気にせず、綺麗なまとまりのある髪になり自信が持てる
・朝のスタイリングの時短になり、メイクにもしっかり時間が使えモチベーションもUP
・人から見られている視線を回避でき、ストレスフリーな生活が過ごせてメンタルも安定する
とは言っても、そんなに簡単にできるのかな？！色々、やってみたけど結局うまくできなかったんだよな。っと思われると思います。
美容師の仕事中も、「つむじのパックリ割どうにかできない？」よく聞かれます！
ドライヤーでしっかり乾かしてもどうも上手にできない
スタイリングで誤魔化してまとめても時間が経つと地肌全開でパックリでイヤになる
などの悩みなどに共感して、それに対しての乾かし方のコツや手順を提案をして実際にその場でしっかりとレクチャーをし好感度もアップしていますよ！
自分でやっても割にくくなって、スタイリングが楽になった！
時間が経っても割なくなったから人の目が気にならなくなった！との声。
更に、自分でできた事で自信がついてよりしっかりとケアを頑張ってくれています！
つむじ割れができる原因知ってますか？？
頭皮が衰えているから。。
睡眠不足、栄養バランスが悪かったりヘアカラーのやりすぎで衰えてしまいます。。
つむじ割れ関係なく、ツヤのある髪の毛は誰が見ても綺麗ですから、頭皮の健康は維持したいところですね！
では実際にレクチャーしている
【できてしまったつむじ割れを直す方法４つのコツ】！
①割れているつむじの髪の毛をしっかり濡らす
しっかりと根本から濡らさないと根本から分かれている割れなので絶対に直せません！！
根元を意識して濡らしますので、霧吹きスプレーがあれば便利です。
また、ぱっくり割れている部分だけではなく、かき分けて割れ目の周囲の髪の根元も濡らすようにします。
②割れ目の片側の2～3cmのところに指を入れて、反対側に髪をかき上げるようにしてドライヤーを根元に当てて乾かす
根本からの髪の毛の立ち上がりを出すことで分かれにくくなります！
つむじ割れの左側からなら、つむじをまたいで右側に髪をかき上げるイメージです。
ドライヤーは20cmぐらい離し、地肌に対して横から温風を当てていきます。
③乾いたら、反対側を同じく乾かす
今度は、つむじ割れの右側から、つむじをまたいで左側に髪をかき上げます。
②、③が分かりづらい方は、最初は分かれてるつむじを左右に擦りながら往復するといいですよ！結構、大げさ気味に左右往復してみて下さい！
④最後につむじの下側からも髪を持ち上げてドライヤーを当てる
これで、後頭部がふわっときれいに仕上がります！
最後に、冷風で冷やして形をキープすることも忘れずに。
まとめ
後ろ姿も人前に出ても恥ずかしくないヘアスタイルへ！
そのためにも、
【できてしまったつむじ割れを直す方法４つのコツ】！
①割れているつむじの髪の毛をしっかり濡らす
②割れ目の片側の2～3cmのところに指を入れて、反対側に髪をかき上げるようにしてドライヤーを根元に当てて乾かす。
③乾いたら、反対側を同じく乾か（慣れるまでは左右に擦って乾かすのもいい。）
④最後につむじの下側からも髪を持ち上げてドライヤーを当てる。最後は冷風で終わり。
の４つを約束して下さい！
つむじ周辺の髪は、毛の流れが強いのでスタイリング剤だけでは簡単に直せません！
つむじ周辺の髪の根本を水で濡らして、もう一度乾かすことが最も簡単で確実です。
最後に
乾かして割れにくくなったけど、もう少しボリュームが欲しい人には
プラスαするとより、分かれにくくまとまりのあるヘアスタイルになりますよ。
つむじ割れの様々な対処法を一つ一つ試しながら、その状態が目立たなくなる嬉しい変化をぜひ期待して、理想の髪型・質感を手に入れていきましょう。
《季節が変わる時、抜け毛が増えてる気がするのは私だけ。。？？》原因と改善方法を知ってストレスフリーで四季を堪能して思い出を作ろう！
こんにちは！都内在住美容師 レオです！
今回は、
【季節の変わり目に抜け毛が増える原因と改善方法】
をお伝えします！
抜け毛にお困りの皆さん！！
・季節の変わり目で抜け毛が増えて気になる
・季節の変わり目の抜け毛は放置して大丈夫かな？！
・なんか、前髪の分け目が薄くなってきたような気がして困ってる
そんな悩みや経験はありませんか？
お風呂場の排水口を見るとゲンナリしますよね、、そんな抜け毛を気にして毎日ストレスを抱えるのはデメリットでしかない！！
そんな悲しい将来を避ける為にも
「抜け毛を増やさない改善対策】を日常生活に取り入れていきましょう！
そうすれば、
・季節を気にせず、ストレスフリーな毎日が過ごせる
・髪の毛も綺麗になるので、まとまりもでて扱いやすくなり仕事や、恋愛のモチベーションもアップする
・見た目にも自信がつき、メンタルも安定して今までやってこなかった事にも挑戦するように
とは言っても、そんなので変るの？思ってしまいますよね。
抜け毛が多くなってきて不安になり、今までも自分で色々と調べて試したけど改善しなかったよ、、と思われるかもしれません。
私も抜け毛にはよく悩まされました。
シャンプー後の排水口に流れていくあの切ない気持ち。。
特に春や秋にいつもより抜けてる感じがして不安な気持ちでいっぱいに。。
「この抜け毛どうにかできないのかな？」といつも頭を悩ませていました。
私に足りなかったのは、
「抜け毛が増える原因を知らないこと。それに対する適切な改善対策」ができていなかったから。
それらを意識して、毎日正しいケアをやった結果、今では抜け毛に対する悩みなくなりましたよ。
季節の変わり目に抜け毛が増えたと感じる理由
季節の変わり目は、髪の毛が生えて抜けるというサイクルが乱れやすいから。
季節の変わり目で抜け毛が増えたと感じる原因
自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れが抜け毛を増やしてしまう！
髪の毛にも抜け変わりの時期があるのをご存知ですか？
普通は１日に５０〜１００本までが通常なんです！！ ビックリですよね！！
だけど、季節の変わり目はなんと多い時で２００〜３００本！！
ん！！？やばくない？？ってなりませんか。。。
そんな状態になりやすいのが『春と秋』。
春は、進学や就職、転勤など新しい生活がスタートする時期。
ワクワクする反面、今までとは大きく異なる環境にストレス感じますよね。
これって自律神経が乱れやすくなります。
秋は、夏に蓄積されたダメージが表面化する季節。
夏に暑さによって疲れや食生活が変化しませんか？栄養が偏りますよね。
紫外線も強いので頭皮もダメージがかかって、数ヶ月後の秋に抜け毛が目立ってくるんです。気温も涼しくなったり、暑くなったりと変化があるので自律神経が乱れます。
季節関係ない事ですが、抜け毛が増える要因として過剰なダイエットや睡眠不足なども絶対❌
【抜け毛を増やさない対策】
対策①適切な方法でシャンプーをする
健康な髪を育てるには、頭皮の血行がよくて皮脂と水分のバランスを保つ事が大事！
私は、この方法で抜け毛が減ったなと実感しました！
「シャンプーは髪を洗うためのものではなく、頭皮の汚れを落とす」
《やり方》
１、ブラッシングする
固まっている髪がほぐれ洗いやすく、髪に付着しているゴミも落とせる。
２、予洗いをしっかりと行う
実は、お湯で汚れの８割は落ちるんです！２〜３分かけてじっくりと予洗いを！
この時、指の腹を使って頭皮をマッサージしながらやると不必要な皮脂を浮かせてよりgood！
３、よく泡立てたシャンプーで頭皮を洗う
原液をそのまま頭につけてない？！それはNG！
手のひらで泡立ててから使うのが正しいやり方。
４、時間をかけてすすぐ
頭皮にシャンプーが残ってしまうと、毛穴をふさぐ原因に。
予洗いの時と同じぐらいしっかりと流しましょう！
最後に早めにドライヤーで乾かしてくださいね。濡れた髪で長くいると雑菌が増え
抜け毛の原因になるので嫌な事は避けましょう！
対策②ストレスをためない
意識してなくても、ストレスって降りかかってきますよね。
私は、絵を描いたりしてストレス発散してますよ。
解消法って言っても何があるの？って人はこんなの如何でしょうか？
ゆっくり休む
おいしいものを食べる
人と話す
適度に運動する
日光浴をする
などがあります。
ストレスゼロの生活を送るのは難しいですが、少しでも楽になれるよう
自分の気持ちを解放してあげて自分を労ってあげてください。
対策③生活習慣を見直す
季節によって気候が変わると食事量や睡眠時間がかわってきませんか？
私は夏は、麺類が増えてしまいます。。
身体の内側から育毛環境を育てるには、栄養バランスのいいメニューと質のいい睡眠が欠かせません。運動不足の方は、ストレッチや軽めの筋力トレーニングで代謝を上げることも大切です。
対策④頭皮マッサージをする（美容室で季節の変わり目にするのも⭕️）
頭皮の血行改善になります！
指の腹を使い、心地よいと感じる力加減でこりかたまった地肌をもみほぐしてあげましょう。
頭皮が柔らかくなると、頭皮と顔は１枚の皮で繋がってるのでリフトアップにも！
肌にもツヤがでてきて化粧ノリがいいなと私は体感してます！
まとめ
季節の変わり目の抜け毛をなくして綺麗な髪を育てるために！！
そのために
対策①適切な方法でシャンプーをする
②ストレスをためない対策
③生活習慣を見直
④頭皮マッサージをす（美容室で季節の変わり目にするのも⭕️）
の４つを約束してください！
最後に
ちょっとした意識の積み重ねが、
結果につながります。
まずは、毎日のシャンプーで頭皮を洗うことを意識しましょう！
その日の汚れはその日のうちにしっかりと落とすことで健康なツヤのある髪に１歩近づきます！
お風呂場でのリラックスタイムのお供として
私が普段使っていいなと思うシャンプーを紹介しておきます。
泡立ちもよく、頭皮をすっきりとさせてくれて尚且つ保湿もしっかりしてくれる。
次の日の髪のまとまりもあるのでおすすめです。
香りも爽やかな柑橘系なので甘い香りが苦手な方でも受け入れやすいと思いますよ。
自分の好きな香りに包まれて、素敵なバスタイムを！
気になったら『忘れる前に、スクショをしておく事をおすすめします』
髪のベタつきが不潔に見える原因と印象を爆上げにする改善対策4選！！〜サラサラ髪への近道とは！？〜
こんにちは！ 都内在住美容師 レオです！
今回は
【髪が脂っぽくなってしまう原因と対策4つ！！】
を紹介します。
•夕方になってくると頭皮がベタついて不衛生に見えて嫌だ
•頭皮がベタベタして、臭いも気にり周りの人に申し訳ない
•ベタつき、最近ではフケも増えてきて困ってる
そんな悩みや経験はありませんか？
うわぁ〜。まさに私じゃん。。って思った方！！
こんなクヨクヨ悩む将来を打開するためにも
「髪が脂っぽくなってしまう原因を知り、それを改善する4つの対策」ヘアケアをしていきましょう！
そうすれば
•一日中、サラサラな髪で気持ちよく過ごせてモチベーションup
•今まで悩んでいた臭いも無くなり、人との距離も近くなりコミュニケーションが取りやすくなる
•外に出るストレスがなくなって日々の生活が楽しく過ごせる
とはいって、なんか大変そうだな、自分にできるかな？と思われると思います。
私も、髪のベタつきに悩んでいた時期があり、夕方になると頭のてっぺんがなんかベタつく。
気になりすぎて朝と夜の2回ジャンプー。それでも改善しない、、
整髪料のつけすぎかと思って量も調整したりと他にも試行錯誤したがダメ。ストレスMAX。
「どうしたら、この脂っぽい感じを無くせるの？」と常々思っていました。
私に足りなかったのは、
「脂っぽくなってしまった原因とそれに対する改善対策ができていなかった」からでした。
そのことを意識して日々正しいケアを行なった結果、今ではその悩みはなくなりました！
髪のベタつきが出る原因を知る
原因１ もともと皮脂分泌が多い体質
そういう体質は、どうしても髪がベタついてしまいます。
体で１番、脂が出やすい部分が頭皮だから余計に目立ってしまうんですよね。
原因２ シャンプー方法が間違っている
正しいシャンプーをしないとせっかく髪を洗っても皮脂（脂）を落としきれないことがあります。
正しい手順はこの後詳しく紹介するので、ぜひ参考にしてみて下さい。
原因３ シャンプー剤が合っていない
洗浄力が強いシャンプーは論外❌。
頭皮にも必要最低限の脂を残してあげないとそれを補う為にいつも以上の脂が出てきてしまい逆効果！
朝、夜と髪の毛を洗っていた私もこれと同じ事をしていました。
原因４ 脂質の取りすぎ
食べ物で油物を取りすぎると、皮脂（油）として体外に解き放たれます。
揚げ物のような脂っこいものを控えると、頭皮のベタつきが改善されることがある。
男性は脂っぽいものを好むので脂っぽい人が多いですがこれが関係しています。
原因５ 食習慣の乱れ・ストレス
食習慣が乱れると栄養が偏り、頭皮の環境が悪化します。
ストレスも血管をギュッと縮こまってしまうから頭皮に栄養が行きにくくなり頭皮の悪化に繋がる。頭皮が硬い人は、その状態なので要注意！
この状態を解消する為にとる行動とし
【ベタつく髪を改善する4つの対策ケア】
①正しい方法でシャンプーする
基本的なシャンプー知ってますか！？「髪の毛を洗うのではなく頭皮を洗う」が正しいやり方
１、ブラッシングする
固まっている髪がほぐれ洗いやすく、髪に付着しているゴミも落とせる。
２、予洗いをしっかりと行う
実は、お湯で汚れの8割は落ちるんです！
２〜３分かけてじっくりと予洗いを！この時、指の腹を使って頭皮をマッサージしながらやると不必要な皮脂を浮かせてよりgood！
３、よく泡立てたシャンプーで頭皮を洗う
よく、シャンプーを頭に付けて泡立ててる人❌痛みますよ！
手のひらで泡立ててから使うのが正しいやり方。
４、時間をかけてすすぐ
頭皮にシャンプーが残ってしまうと、毛穴をふさぐ原因に。予洗いの時と同じぐらいしっかりと流しましょう！
５、なるだけ早く髪を乾かす
濡れている時間が長いと、頭皮の雑菌が増殖して脂っぽさや臭いの原因に。
②自分に合ったシャンプーを使う
合わなかったシャンプーを使うと頭が乾燥して痒かったりする事ありますよね。
合わないシャンプーは、頭皮の炎症や乾燥の原因に。また、洗浄力が強いシャンプーは必要な皮脂まで洗い流すので❌
洗浄力があり、なおかつ残すべき皮脂はそのまま残せる
「アミノ酸毛シャンプー」がおすすめ！
市販おすすめ
薬用アミノ酸シャンプー 爽快柑
リンスをしなくても指通りがいい！潤いのあるまとまる髪へ導きますよ。
気になったら『この画面をスクショすることも忘れずに』！！
③生活習慣を見直すことも大切
体が不調な時に抜け毛って増えてませんか？
食生活の乱れや睡眠不足が続くと、頭皮にとっていいことなんてありません。
生活習慣全般を見直して改善することも、脂っぽさを防ぐポイント！
④美容室でヘッドスパ！頭皮環境を整える
皮脂の汚れを落とし、血行促進を促して栄養を入れていける。
季節の変わり目に取り入れるとかなりいいです！
１枚の皮で頭皮と顔は繋がっているのでリフトアップ効果も期待できます。
私は肌のツヤがよくなるのか化粧ノリが全然違ってきたなとプラスに実感してますよ。
まとめ
今の現状を打開して、日々のストレスを無くそう！！
いかがでしたか？
①正しい方法でシャンプーする
②自分に合ったシャンプーを使う
③生活習慣を見直すことも大切
④美容室でヘッドスパで頭皮環境を整える
の４つを紹介しました！
髪のベタつきは、体質や食生活、間違ってケアをすることで起こります。
この４つを意識的に今の日常生活に取り入れ早く習慣として身につけていきましょう！
最後に！
シャンプーは絶対に１日に１回しっかりとやっていきましょう。
頭皮の脂は放置する時間が長くなってくると酸化してしまい、臭いや抜け毛の原因にもなります。
いい状態で１日を過ごしてほしいので私の愛用しているブラシも紹介しておきます。
ハホニコ ヘアブラシカラミーノ
クッションブラシだから頭皮もマッサージしながら絡んだ髪をとかせます！しかも、濡れた髪にも使えるのでシャンプー前とシャンプー後は勿論、ブローする際も使えて便利ですよ！！
気になったら『忘れる前にスクショをおすすめします』！
ストレスなくハッピーに毎日のヘアケアを楽しんで下さい
【ゴワついた髪に悩んでる方に朗報！！】シャンプー選びの大切なポイント3つを知ってサラサラ髪ゲット！
こんにちは！ 都内在住美容師 レオです！
今回は、
ゴワゴワして扱いにくい髪の特徴と
【やわらかく、まとまりのあるツヤ髪へと導くシャンプー剤選びの大切な３つのポイント】
を紹介します！
現在、ゴワついた髪の毛で悩みのある皆さん！！
・髪が１本一本、太くて硬いので扱いにくく朝が大変
・鏡に映る自分の頭が大きく見えて、いつもテンションが下がる
・このゴワつく髪をなんとかしたい
そんな悩みや経験はありませんか！？
髪の毛のゴワつきが気になり、朝からテンションが下がるのは本当に辛いですよね。。
そんな日々の辛い毎日を過ごす将来を避ける為にも
ゴワゴワする髪に【適したシャンプー剤を選んで】髪を綺麗にしていきましょう！
そうすれば
・髪の毛が柔らかくなりボリュームも落ち着き、見た目の印象も明るくなる
・朝のお手入れが楽になるので、メイクの時間やファッションにも時間がかけれるようになり仕事のモチベーションUP
・ツヤのある髪になって、気になるあの人にも興味を持ってもらえるかも
とは言っても、そう簡単にそれだけで変わるの！？と思われると思います。
今、ゴワつく髪に悩んでいるあなたはきっとそれを抑える方法を沢山調べて
今まで色々試してきたけど、改善しなかったよ、、と思われるかもしれません。
美容師の仕事の中でも「市販のシャンプー剤でいいシャンプー剤ない？」よく聞かれます！！
めっちゃいいと感じる🟰その人に合ったシャンプー剤が使えている時。
実際に
髪がゴワついてるからもっと柔らかい髪にしたい
頭が大きく見えるのをなんとかしたい
などの悩みなどに共感して、それに適したおすすめのシャンプーを提案して好感度もアップしていますよ！
「まとまりが全然変わった！彼氏からも褒められた！」
「髪の毛にまとまりが出るようになって扱うのが楽になったから嬉しい」との声。
更に、モチベーションが上がってヘアケアの方法なども聞いて綺麗にする努力をされています！
ゴワゴワしてしまう髪質の特徴３つ
１、剛毛タイプ
髪1本１本太い人や硬い髪の人。
２、ダメージで髪の水分不足になっている髪タイプ
髪のパサつきや髪の毛のダメージで髪の毛が広がる人。
３、多毛さんくせ毛タイプ
硬い髪の毛で太く、ゴワついてチリつく。湿気でクセが広がる毛量多めの人。
それぞれの髪質に合ったものを次で紹介するので自分はどれに当てはまるかみていきましょう！
悩みを解決する上で１番大事！髪質に適したシャンプーを選ぼう！！
【髪に適切なシャンプー剤選びで大切な３つのポイント】
①アミノ酸系シャンプーを選ぶ
アミノ酸系の洗浄成分を配合したシャンプーのこと。
洗浄力が比較的優しく、髪と頭皮の皮脂を必要以上に取り除きすぎない特徴◎
髪質タイプ【剛毛タイプ・ダメージで髪の水分不足になっているタイプ・多毛さんクセ毛タイプ】
頭皮の乾燥などでも困ってる方はこれ！
市販で私がおすすめするアミノ系シャンプー
エッセンシャルザビューティー バリアシャンプー
３種類のアミノ酸系洗浄成分配合。天然由来オイル「１８ーOIL」浸透美髪バリアで雨の日、乾燥した日もまとまる！成分内容と使用感、髪の仕上がりに対しての価格が超優秀◎！！
私の愛用品です！！
②植物由来のオイル配合を選ぶ
植物由来のオイルには、髪を保湿する効果があり手触りを改善し柔らかく仕上げる効果が◎。
髪質タイプ【ダメージで髪の水分不足になっているタイプ・多毛さんクセ毛タイプ】
市販おすすめ植物オイル配合シャンプー
ディアボーテ オイルインシャンプー（リッチ&リペア）
うねり・くせ・パサつきを整えてしっとりまとまる！コスパ◎
③保湿成分配合を選ぶ
保湿効果の高い成分 グリセイン・セラミド・コラーゲンが配合されたものを選ぼう！
髪を保湿する事で広がりやすい髪も柔らかくなり、扱いやすい髪に◎
髪質タイプ【剛毛タイプ・ダメージで髪の水分不足になっているタイプ・多毛さんクセ毛タイプ】
市販おすすめ保湿成分配合シャンプー
モイストシャンプー
高保湿を見込める成分が沢山入っているのが魅力！しっとりまとまりやすく、ツヤがある仕上がりにしたい方は◎
気になったら「忘れる前に気になる商品をスクショしておいて下さい！」
まとめ
【ゴワつく髪をシャンプー剤で調教】柔らかく扱いやすいツヤ髪へ導くための第一歩を！！
その為にも
①アミノ酸系シャンプーを選ぶ
②植物由来のオイル配合を選ぶ
③保湿成分配合を選ぶ
の３つのポイントを意識して選びましょう！！
いかがでしたでしょうか！？
今まで、どのシャンプーを使っていいのか迷っていた。。という人は使ってみて下さい！
どうせ毎日使うものだったら自分に合うシャンプーを使って効率よく、
まとまりのある綺麗な髪にできます！
次の日のモチベーションもきっと違ってくるはずですよ！
最後に！
ここまでシャンプーの話しをしてきましたが、トリートメントは！？
どれってなると思うので参考までにおすすめを紹介しておきます。
ディアボーテ オイルイントリートメント（リッチ&リペア）
髪のゆがみ（うねり・くせ・パサつき）を整えて、扱い髪になります。
気になったら「忘れる前にスクショをしておきましょう！」
自分の髪に適したものを使う事で、髪の毛が綺麗になる近道になります！
取り入れやすいものからトライして今の状態から抜け出して、
綺麗な髪の人が増えることを楽しみにしています！
